Chạy bộ trở lại: Trải nghiệm gian nan sau kỳ nghỉ lễ
Sau gần 10 ngày nghỉ lễ thoải mái, tôi đã sẵn sàng xỏ giày và quay trở lại đường chạy. Tuy nhiên, tôi nhanh chóng nhận ra rằng kỳ nghỉ dài đã khiến tôi mất đi phần nào thể lực và động lực.
Những bước chân đầu tiên thật nặng nề, cơ bắp của...