Trong thế giới thời trang lộng lẫy, nổi bật lên một nhà tạo mẫu gốc Việt đầy tài năng và quyến rũ - Nguyễn Lan Phương. Đằng sau những thiết kế tuyệt mỹ là một chế độ ăn chay và tập luyện yoga nghiêm ngặt, giúp cô duy trì diện mạo rạng rỡ và vóc dáng thanh mảnh.
Mỗi buổi sáng, Lan Phương bắt đầu ngày mới bằng một giờ tập yoga tại phòng tập của riêng mình. Âm nhạc du dương, hơi thở đều hòa quyện cùng những động tác uyển chuyển, đánh thức mọi giác quan trong cô. Sau buổi tập, Lan Phương thưởng thức một bữa sáng chay thanh đạm, thường bao gồm cháo yến mạch với trái cây, sinh tố rau xanh và trà xanh.
Chế độ ăn chay nghiêm ngặt của Lan Phương tập trung vào rau quả tươi, đậu lăng, hạt diêm mạch và thực phẩm lên men. Cô hạn chế dùng đường, thực phẩm chế biến sẵn và các sản phẩm từ động vật. Theo cô, chế độ ăn này giúp cô thanh lọc cơ thể, giảm viêm và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Ngoài chế độ ăn chay, Lan Phương còn gắn bó với yoga như một cách chữa lành và kết nối tâm trí. Cô tham dự các lớp yoga Hatha và Vinyasa thường xuyên, kết hợp cả thiền định và pranayama (kỹ thuật thở). Yoga giúp Lan Phương cải thiện tính linh hoạt, sức mạnh cơ bắp và đặc biệt là bình tĩnh tinh thần.
Nét đẹp của Lan Phương không chỉ toát ra từ những thiết kế thời trang mà còn từ chính cuộc sống cân bằng và lành mạnh của cô. Chế độ ăn chay và tập yoga kết hợp hài hòa để nuôi dưỡng cả cơ thể lẫn tâm hồn, mang đến cho cô sự rạng rỡ, quyến rũ như chính những sáng tạo của mình.
Mỗi buổi sáng, Lan Phương bắt đầu ngày mới bằng một giờ tập yoga tại phòng tập của riêng mình. Âm nhạc du dương, hơi thở đều hòa quyện cùng những động tác uyển chuyển, đánh thức mọi giác quan trong cô. Sau buổi tập, Lan Phương thưởng thức một bữa sáng chay thanh đạm, thường bao gồm cháo yến mạch với trái cây, sinh tố rau xanh và trà xanh.
Chế độ ăn chay nghiêm ngặt của Lan Phương tập trung vào rau quả tươi, đậu lăng, hạt diêm mạch và thực phẩm lên men. Cô hạn chế dùng đường, thực phẩm chế biến sẵn và các sản phẩm từ động vật. Theo cô, chế độ ăn này giúp cô thanh lọc cơ thể, giảm viêm và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Ngoài chế độ ăn chay, Lan Phương còn gắn bó với yoga như một cách chữa lành và kết nối tâm trí. Cô tham dự các lớp yoga Hatha và Vinyasa thường xuyên, kết hợp cả thiền định và pranayama (kỹ thuật thở). Yoga giúp Lan Phương cải thiện tính linh hoạt, sức mạnh cơ bắp và đặc biệt là bình tĩnh tinh thần.
Nét đẹp của Lan Phương không chỉ toát ra từ những thiết kế thời trang mà còn từ chính cuộc sống cân bằng và lành mạnh của cô. Chế độ ăn chay và tập yoga kết hợp hài hòa để nuôi dưỡng cả cơ thể lẫn tâm hồn, mang đến cho cô sự rạng rỡ, quyến rũ như chính những sáng tạo của mình.
