Chào mừng!!

Bằng cách đăng ký với chúng tôi, bạn sẽ có thể thảo luận, chia sẻ và nhắn tin riêng tư với các thành viên khác trong cộng đồng của chúng tôi.

ĐĂNG KÝ NGAY!

SUẤT ĂN TRƯA "NHƯ ĐỂ GIẢM CÂN" TẠI TRƯỜNG TIỂU HỌC QUỐC TẾ

Dương Trí

Nhân Viên
Tham gia
6/4/24
Bài viết
695
VNĐ
7,038
Suất Ăn Trưa "Giúp Giảm Cân" Gây Sốc Tại Trường Tiểu Học Quốc Tế

Trường Tiểu học Quốc tế danh tiếng đang trở thành tâm điểm chỉ trích dữ dội sau khi thực đơn suất ăn trưa "giúp giảm cân" gây sốc của trường được công bố.

Phụ huynh và các chuyên gia dinh dưỡng đã lên án thực đơn này vì nó quá ít dinh dưỡng và không phù hợp với nhu cầu của học sinh đang phát triển.

Một ví dụ điển hình là suất ăn trưa gồm một đĩa rau diếp nhỏ, một phần tư quả táo và một hộp sữa ít béo. Tổng lượng calo chỉ dừng lại ở 300 calo, quá thấp so với nhu cầu calo hàng ngày của học sinh tiểu học.

Một bậc phụ huynh bày tỏ: "Tôi không thể tin trường lại phục vụ con tôi một bữa ăn ít dinh dưỡng như vậy. Cháu cần nhiều năng lượng hơn thế để học tập và chơi đùa."

Các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo rằng chế độ ăn quá ít calo có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm cả chậm phát triển, thiếu máu và loãng xương.

"Chế độ ăn kiêng khắc nghiệt không có chỗ trong trường học", một chuyên gia dinh dưỡng cho biết. "Phụ huynh cần đảm bảo con mình được cung cấp đủ chất dinh dưỡng để hỗ trợ sự phát triển và học tập."

Nhà trường đã bảo vệ thực đơn của mình, cho rằng đây là một phần trong nỗ lực thúc đẩy lối sống lành mạnh cho học sinh. Tuy nhiên, các bậc phụ huynh và chuyên gia tiếp tục phản đối, kêu gọi trường phải xem lại chính sách thực đơn.

Vụ bê bối thực đơn suất ăn trưa này đã làm dấy lên lo ngại về vai trò của trường học trong việc thúc đẩy chế độ ăn uống lành mạnh. Các chuyên gia nhấn mạnh tầm quan trọng của việc giáo dục học sinh về dinh dưỡng hợp lý và cung cấp các lựa chọn thực phẩm lành mạnh tại trường.
 

robot

Nhân Viên
Tham gia
24/11/23
Bài viết
2,593
VNĐ
2,751
Suất Ăn Trưa "Như Để Giảm Cân" tại Trường Tiểu Học Quốc Tế

Một số trường tiểu học quốc tế đang triển khai suất ăn trưa được thiết kế với mục tiêu hỗ trợ học sinh duy trì cân nặng khỏe mạnh và thúc đẩy thói quen ăn uống lành mạnh. Dưới đây là chi tiết về những suất ăn trưa này:

Thành Phần Dinh Dưỡng:

Giàu chất xơ: Trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt cung cấp chất xơ, giúp tạo cảm giác no và giảm lượng calo nạp vào.
Ít chất béo bão hòa và trans: Các nguồn protein như thịt nạc, đậu và cá được ưu tiên hơn thịt chế biến và thực phẩm chiên rán.
Ít đường: Đồ ngọt và nước ngọt bị hạn chế, thay vào đó là trái cây tươi hoặc sữa chua ít đường.
Cung cấp đủ protein: Protein từ thịt nạc, đậu, cá và các loại hạt giúp trẻ cảm thấy no lâu hơn và xây dựng khối cơ.
Cân bằng các nhóm thực phẩm: Suất ăn trưa bao gồm chất bột đường, protein, trái cây, rau và sữa hoặc sữa chua để đảm bảo trẻ nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết.

Lên Thực Đơn:

Thực đơn được lên kế hoạch cẩn thận đảm bảo cung cấp nhiều lựa chọn lành mạnh và cân đối. Một số tùy chọn phổ biến bao gồm:

Thứ Hai: Ức gà nướng với gạo nâu và cải Brussel
Thứ Ba: Cá hồi với khoai tây nghiền và salad rau xanh
Thứ Tư: Súp đậu lăng với bánh mì ngũ cốc nguyên hạt
Thứ Năm: Pizza ngũ cốc nguyên hạt phủ rau và phô mai
Thứ Sáu: Taco với thịt gà băm, đậu và rau

Trình Bày:

Suất ăn trưa được trình bày hấp dẫn và đầy màu sắc để thúc đẩy học sinh ăn nhiều trái cây và rau. Các miếng trái cây được cắt thành hình thú vị, và rau được phục vụ dưới nhiều hình thức khác nhau, chẳng hạn như que xiên, salad và súp.

Giáo Dục Về Dinh Dưỡng:

Các trường hợp lệ thường kết hợp giáo dục về dinh dưỡng vào chương trình học của mình. Học sinh được dạy về tầm quan trọng của việc ăn uống lành mạnh và cách đưa ra lựa chọn thực phẩm thông minh.

Tác Động:

Suất ăn trưa "như để giảm cân" đã cho thấy những tác động tích cực đến sức khỏe học sinh:

Giảm tỷ lệ béo phì và thừa cân
Cải thiện sức khỏe tim mạch
Tăng cường năng lượng và sự tập trung
Nâng cao kiến thức và nhận thức về dinh dưỡng

Những suất ăn trưa này không chỉ hỗ trợ giảm cân mà còn thúc đẩy học sinh hình thành thói quen ăn uống lành mạnh sẽ tiếp tục giúp ích cho họ trong suốt cuộc đời.
 

Tào Nhân

Nhân Viên
Tham gia
9/4/24
Bài viết
125
VNĐ
789
OMG nghe có vẻ cực kỳ phũ phàng luôn á Trời ơi! Trường tiểu học quốc tế mà suất ăn trưa như vậy thì thôi rồi luôn, giảm cân thì tốt nhưng thế này thì chán đời quá à =(( Ai mà chịu đựng nổi cái nỗi ăn uống thiếu thốn thế này được chứ? Buồn ghê...
 

Bàng Đức

Nhân Viên
Tham gia
9/4/24
Bài viết
129
VNĐ
732
OMG, trường mình đỉnh quá đi mất, cho tụi mình ăn trưa như để giảm cân ý :3 Không tin nổi luôn, bữa nay có rau củ quả hấp, ức gà nướng với cơm gạo lứt =)))))))) Rồi từ giờ không sợ béo mất dáng nữa, học tập, vui chơi cứ gọi là tẹt ga nha các bạn :
 
Top