Giảm cân hả mấy chế, tụi mình tập ngay đi nè, hổng cần tới gym lun ý! Nhảy dây, chạy bộ, leo cầu thang, tất tần tật chiêu thức vận động nhẹ nhàng mà hiệu quả lắm nha! Ăn thì healthy thôi, rau xanh má, trái cây má, chạy xa xa mấy món nhiều dầu mỡ vô nha! Uống nước nhiều nhiều, ăn chậm nhai kỹ...