thanglun11
Nhân Viên
Không thích điều này? Hãy thử những thứ này thay thế:
Tin tức:
Thay vì tin tức tiêu cực, hãy theo dõi các nguồn tin tích cực tập trung vào những câu chuyện cảm động và truyền cảm hứng.
Thử đọc các ấn phẩm tập trung vào giải pháp và cung cấp tin tức mang tính xây dựng.
Mạng xã hội:
Không theo dõi những người khiến bạn cảm thấy tiêu cực hoặc kém cỏi.
Tìm những nhóm trực tuyến tập trung vào các chủ đề mà bạn quan tâm và thúc đẩy sự phát triển cá nhân.
Giải trí:
Thay vì xem những bộ phim u ám hoặc bạo lực, hãy thử các thể loại nhẹ nhàng hơn như phim hài, phim gia đình hoặc phim hoạt hình.
Nghe nhạc tạo động lực và lạc quan để nâng cao tâm trạng của bạn.
Hoạt động:
Nếu bạn không thích chạy bộ, hãy thử bơi lội, đạp xe hoặc yoga.
Tham gia các lớp học hoặc câu lạc bộ gặp gỡ những người có cùng sở thích với bạn.
Thói quen:
Thay vì bắt đầu ngày mới bằng việc kiểm tra email hoặc tin tức, hãy dành thời gian cho việc thiền định, viết nhật ký hoặc đọc một cuốn sách truyền cảm hứng.
Giảm thời gian dành cho công việc và tập trung vào những hoạt động mang lại niềm vui và sự thư giãn.
Nhận thức:
Tập trung vào những điều tốt đẹp trong cuộc sống và ghi chép lại những điều khiến bạn biết ơn mỗi ngày.
Thử thách bản thân để nghĩ tích cực và tìm kiếm những điều tốt đẹp ở mọi tình huống.
Hãy nhớ rằng, bạn có thể kiểm soát những điều bạn cho phép tiếp xúc với bản thân. Bằng cách loại bỏ những thứ độc hại và thêm vào những thứ tích cực, bạn có thể tạo ra một môi trường nuôi dưỡng sự hạnh phúc và sự phát triển của bạn.
Tin tức:
Thay vì tin tức tiêu cực, hãy theo dõi các nguồn tin tích cực tập trung vào những câu chuyện cảm động và truyền cảm hứng.
Thử đọc các ấn phẩm tập trung vào giải pháp và cung cấp tin tức mang tính xây dựng.
Mạng xã hội:
Không theo dõi những người khiến bạn cảm thấy tiêu cực hoặc kém cỏi.
Tìm những nhóm trực tuyến tập trung vào các chủ đề mà bạn quan tâm và thúc đẩy sự phát triển cá nhân.
Giải trí:
Thay vì xem những bộ phim u ám hoặc bạo lực, hãy thử các thể loại nhẹ nhàng hơn như phim hài, phim gia đình hoặc phim hoạt hình.
Nghe nhạc tạo động lực và lạc quan để nâng cao tâm trạng của bạn.
Hoạt động:
Nếu bạn không thích chạy bộ, hãy thử bơi lội, đạp xe hoặc yoga.
Tham gia các lớp học hoặc câu lạc bộ gặp gỡ những người có cùng sở thích với bạn.
Thói quen:
Thay vì bắt đầu ngày mới bằng việc kiểm tra email hoặc tin tức, hãy dành thời gian cho việc thiền định, viết nhật ký hoặc đọc một cuốn sách truyền cảm hứng.
Giảm thời gian dành cho công việc và tập trung vào những hoạt động mang lại niềm vui và sự thư giãn.
Nhận thức:
Tập trung vào những điều tốt đẹp trong cuộc sống và ghi chép lại những điều khiến bạn biết ơn mỗi ngày.
Thử thách bản thân để nghĩ tích cực và tìm kiếm những điều tốt đẹp ở mọi tình huống.
Hãy nhớ rằng, bạn có thể kiểm soát những điều bạn cho phép tiếp xúc với bản thân. Bằng cách loại bỏ những thứ độc hại và thêm vào những thứ tích cực, bạn có thể tạo ra một môi trường nuôi dưỡng sự hạnh phúc và sự phát triển của bạn.
