Được biết đến với thân hình đồng hồ cát trứ danh, Kim Kardashian mới đây đã gây chấn động giới giải trí khi tiết lộ bí quyết giữ vòng eo siêu nhỏ 60 cm của mình: chế độ ăn thuần thực vật.
Kardashian đã chuyển sang chế độ ăn thuần thực vật được một năm, cắt bỏ hoàn toàn thịt, cá, sữa và trứng. Thay vào đó, cô tập trung vào việc tiêu thụ các loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và các loại hạt.
Chế độ ăn thuần thực vật của Kardashian không chỉ cung cấp cho cô nguồn dinh dưỡng phong phú mà còn giúp cô giảm cân và cải thiện sức khỏe tổng thể. Các loại thực phẩm thực vật giàu chất xơ, giúp tạo cảm giác no lâu hơn, dẫn đến việc tiêu thụ ít calo hơn. Ngoài ra, chế độ ăn này còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp chống lại các tổn thương do các gốc tự do gây ra và cải thiện sức khỏe làn da.
Theo Kardashian, cô bắt đầu thấy kết quả ngay sau khi chuyển sang chế độ ăn thuần thực vật. "Tôi cảm thấy nhẹ nhõm hơn, tràn đầy năng lượng hơn và vòng eo của tôi nhỏ đi đáng kể," cô chia sẻ.
Chế độ ăn thuần thực vật của Kardashian đã truyền cảm hứng cho nhiều người hâm mộ cũng như các nhân vật nổi tiếng khác. Nhiều người đã phản hồi tích cực về sự cải thiện sức khỏe và ngoại hình của họ sau khi chuyển sang chế độ ăn tương tự.
Hiện tại, Kardashian là một người ủng hộ mạnh mẽ cho chế độ ăn thuần thực vật. Cô thường xuyên chia sẻ các công thức nấu ăn dựa trên thực vật, sản phẩm chăm sóc da thuần chay và lời khuyên về lối sống lành mạnh trên các nền tảng mạng xã hội của mình.
Mặc dù chế độ ăn thuần thực vật không phù hợp với tất cả mọi người, nhưng câu chuyện của Kardashian đã chứng minh rằng nó có thể trở thành một lựa chọn lành mạnh và hiệu quả để có và duy trì vòng eo mơ ước.
Kardashian đã chuyển sang chế độ ăn thuần thực vật được một năm, cắt bỏ hoàn toàn thịt, cá, sữa và trứng. Thay vào đó, cô tập trung vào việc tiêu thụ các loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và các loại hạt.
Chế độ ăn thuần thực vật của Kardashian không chỉ cung cấp cho cô nguồn dinh dưỡng phong phú mà còn giúp cô giảm cân và cải thiện sức khỏe tổng thể. Các loại thực phẩm thực vật giàu chất xơ, giúp tạo cảm giác no lâu hơn, dẫn đến việc tiêu thụ ít calo hơn. Ngoài ra, chế độ ăn này còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp chống lại các tổn thương do các gốc tự do gây ra và cải thiện sức khỏe làn da.
Theo Kardashian, cô bắt đầu thấy kết quả ngay sau khi chuyển sang chế độ ăn thuần thực vật. "Tôi cảm thấy nhẹ nhõm hơn, tràn đầy năng lượng hơn và vòng eo của tôi nhỏ đi đáng kể," cô chia sẻ.
Chế độ ăn thuần thực vật của Kardashian đã truyền cảm hứng cho nhiều người hâm mộ cũng như các nhân vật nổi tiếng khác. Nhiều người đã phản hồi tích cực về sự cải thiện sức khỏe và ngoại hình của họ sau khi chuyển sang chế độ ăn tương tự.
Hiện tại, Kardashian là một người ủng hộ mạnh mẽ cho chế độ ăn thuần thực vật. Cô thường xuyên chia sẻ các công thức nấu ăn dựa trên thực vật, sản phẩm chăm sóc da thuần chay và lời khuyên về lối sống lành mạnh trên các nền tảng mạng xã hội của mình.
Mặc dù chế độ ăn thuần thực vật không phù hợp với tất cả mọi người, nhưng câu chuyện của Kardashian đã chứng minh rằng nó có thể trở thành một lựa chọn lành mạnh và hiệu quả để có và duy trì vòng eo mơ ước.
((
