Trong cuộc sống hối hả này, thật dễ dàng để tâm trí chúng ta bận rộn bởi những suy nghĩ, nỗi lo lắng và tiếng ồn. Nhưng giống như một ly nước tràn đầy, tâm trí chúng ta cũng cần được "bớt bớt lại" để có thể đón nhận sự bình an và khả năng tập trung.
Hãy tưởng tượng bạn đang xách một chiếc túi...